Toplantıdayım... Tüm gün :(((

Arkadaşlar...
Bugün tüm gün toplantıdayım...
Akşama görüşelim ;)))

.............

Merhaba...
Yoğun bir gündü...
Bir eğitim günüydü. Beynim yeni yüklenen verileri işlemek için çırpınıyor şu an...
Ama ama öğrenmek güzel...
Bugün güpgüzel insanlarla tanıştım... Mutlu oldum...

Nursima yorum bırakmış, aramızda olmak istemiş.
Başımız üstünde yerin var arkadaşım...
Bu varoluş hepimizle can buluyor...
Yorulmuşum birazcık ben...
Uzun zamandır mücadele edince...
Kan oluyorsunuz bana, can oldunuz...

Tablomuz şekillendikçe,
10 Şubatı iple çekerken buluyorum kendimi.
İlk defa sanki bir eğlenti gibi olacak bu diyet olayı benim için...
Şenlik havasında...
Çok ama çok güçlü buluyorum kendimi...
Ve mutlu...


Peki siz ne düşünüyorsunuz?
Neler hissettiriyor birlik olmamız???

...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Günün kedi puanları:

1. Sevgi...

2. Evergreen...

3. Şule...

Toplanıyoruz...

Arkadaşlar günaydın...

Aramıza yeni arkadaşlar katılıyor güpgüzel bir grup olma yolunda ilerliyoruz...
Hepimizin derdine şifa olsun inşAllah birlikteliğimiz...
Döneceğim...
Sabah bir selam vereyim dedim...


Döneceğim...

Arkadaşlar geldim...
Gönüldaşlardan mesajlar geldikçe nasıl motive oluyorum bir bilseniz... İnatçı kilomu kalır böyle dayanışmaya.
Planlar yapılıyor, umutlar yeşeriyor ama hayatta akıyor...
Dayanışmamız için hepimiz dua edelim. Düzenimiz bozulmadan, her birimiz için, sağlıklı yaşam serüvenimizde amacımıza ulaşalım inşAllah...
İş yerinde bir düzen değişikliği yaşadım. Güveninirlik sıfatımla artı sorumluluklar yüklediler üstlerim... İnanın ilk aklıma gelen başlattığımız hareketimiz oldu. Kaygılandım, başladığımız işi yapamamaktan...

Ama Elhamdülilah korktuğum olmadı. Rabbim iş manasında daha güzeliyle beni ödüllendirdi. Yaradanım ağzımızın tadını bozmasın, iş kolay...

Bi selam vereyim dedim, sizden yorumlar geldikçe...

Akşama daha kaynatırız. Öptüm ;)))


.......

Canlar, misler gibi uyumuş kalmışım....

...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Günün kedi puanları:

1. Şule...

2. İlkem...

3. En tatlı cadı Elif...

Önemli bir dip not....

Arkadaşlar sevgili Şule çok önemli bir konuya çokta güzel bir şekilde değindi.
Bende bu konu çok mühim olduğundan altını bu postla çizerek bu konudaki çizgimizi ve bakış açımızı belirtmek istiyorum.
Destek elbette ki bütün arkadaşların birbirlerine göstereceği önemli bir unsur olarak bizim birlikteliğimizin temelini oluşturuyor.
Ama bu birliktelikten kişilere akıl hocalığı yapılması çıkarılmasın lütfen...
Birliktelik duygusunu yaşayarak diyetimizi yapalım. Yüklerimizden kurtulalım...

Sevgili Şule'nin benimde duygularımı çok güzel ifade ettiği dip notu:

"Öncelikle buraya kayıt yaptıranların MEVSİMLERDEN ROMA blogunu başlayana kadar okuyup, inceleyip, hatta yorumların hepsini gözden geçirmelerini isterim. Bizler uzman değiliz. Sadece birbirimize moral, destek vereceğiz.
Bu çok önemli lütfen blogu okuyun , Notlarınızı alın. Sorulacak soruların cevapları orda.

Belirtmemiz lazım ki, sadece deneyimlerimizi paylaşabiliriz, sorumluluk kişilerin kendisine aittir.
.............

Bu yüzden bu başlattıgımız olayda bireyler kendilerinden sorumlular ve mutlaka Mehtap Hanımın blogunda hersey açık açık yazıyor, inceleyelim lütfen.
Herkesten fikir bekliyoruz, kafa kafaya verip diyetimizi yapalım."

Şeklinde... Hak vermemek elde değil...

Döneceğim... Motivasyonumuzu yüksek tutalım. birbirimizden duamızı esirgemeyelim inşAllah...

...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Günün kedi puanları:

1. Şule...

2. Sevgi...

3. En tatlı cadı Elif...

Kayıtlar geliyor... Hep beraber zayıflama hareketi...

Merhaba Arkadaşlar...

Herkes bir hadi bekliyormuş valla. 

Hazır askermiş...

Evet kilo ile mücadele gönüllüleri birleşiyor...

Hep beraber yürüyor hedeflerine...

Şu işlerimi yoluna koyayım öğlen buradayım...

Döneceğim...

Kafa kaya vereceğiz bu işin üstesinden geleceğiz İnşAllah...


................

Arkadaşlar gün çok yoğun...
Olağanüstü değişiklikler var...
Akşama anlatırım...

...............

Döndüm arkadaşlarım,
Bu gün iş yeri çok depremliydi. Çalışanların yer değişikliği gündemdeydi...
Allah huzur versin, gerisi kolay... Biraz baş ağrısı oldu ama şimdi iyiyim...

Şimdi gelelim esas konumuza. Sevgili Gülüş'te aramıza katılmak istemiş. Ne iyi etmiş...
Gülüş'ün ismi bana huzur veriyor. Eski gruptaşımız...

Ama ben esasen sevgili Terazi'yi de aramızda görmek istiyorum İnşAllah bize katılır... Katılmazsa zaten imza kampanyası yapmayı planlıyorum ona göre. Diyecek ki nereden çıktı bu kadın... Allah bir şekilde kesiştirdi yollarımızı. Birbirimizden alacağımız nasipler varmış demek sevgili Terazi'm. Belki de sana vefa borcumu ödemeyi nasip eder Rabbim bana böylece...

Aslında bu gün Sevgili Şule'nin uyarısıydı kafamdaki konu ama onu da yarın yazayım sporuma zaman kalsın.
Hepinize iyi akşamlar...

Haaa sporu ertelemiyoruz arkadaşlarım. Lütfen... 

HEP BERABER ZAYIFLAMA PLANI... İlgilenenlere duyurulur...

Soğuk... Bırrr pardon Mırrr...
Canım arkadaşlarım, can arkadaşlarım...
Bu gün acil işi olmayan evden çıkmasın...
Dışarısı buzzz...

Sopsoğuk bigünle haftaya merhaba dedik. Hayırlısı.
Gerçi mevsime göre böyle olması şart. Kaç gündür ilkbahardan bile sıcaktı hava. Rabbim herşeyi yerli yerince versin. Düzenimizi şaşırtmasın. Alışınca zor geldi sabah sabah...

Herkese güpgüzel bir hafta diledikten sonra, dışarısı soğuk olabilir ama bizim içimiz sımsıcak olsunuda ekleyip olayı duygusala bağlayıverirmişim ben...

Döneceğim...

.............................

Döndüm...
Sabah bu postu hazırladıktan sonra Sevgili Terazi'nin mailini gördüm. Uzun zamandır kendisinden ses çıkmıyordu ve çok özlemiştim. Aslında mail gönderirken çekindim biraz. Ama iyi ki yollamışım. Tat aynı tat...

Diyor ki bir organizasyon yapın...

Benimde uzun zamandır kafamda olan ve bu konuda nasıl başlayacağımı bilemediğim bir mesele vardı.
Sevgili Mesimlerden roma'nın diyet listesine başlamak...


Sınıf açılması için çok bekledim. Mehtap Hanım'a bu dileklerimi ben gibi başka arkadaşlar da iletmiş ama Mehtap Hanım şu aralar çok yoğun. Mehtap Hanım'ın denetiminde yapmak için çok beklemek lazım gelecek. Aramızda bu konuda oldukça deneyimli insanlar var. Sevgili Terazi, Şule ve tabi ki Mevsimlerden Roma... Her şey az çok blogta yazıyor. Araştırırız. Kafa kafaya veririz. Yaparız diyorum ben.



Benim kilo verme durunca ben diyet listelerini yazdırdım bilgisayardan. İnceliyorum şimdi. İlk listeden başlayalım diyorum hepimiz. Nasıl olsa her gün buradayım, bir işe yarasın...
Birbirimize destek olmuş oluruz. Sevgili Nil, Şule anladığım kadarıyla yapmak istiyorlar. Başka arkadaşlar da olur. Ne de güzel olur...

Hep beraber hareket edelim.

Hareket başlama tarihimizde 10 Şubat olsun...
15 günde toparlanır mıyız?
Siz ne dersiniz bu fikre ???
Hadi hep beraber demeye...

Başka diyet listesi yapan arkadaşlarda bize katılır. Maksat BİRLİKTELİK duygusunda hareket etmek...

Görüşlerinizi bekliyorum...

...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................


Günün kedi puanları:

1. En tatlı cadı Elif...

2. Sevgi...

3. Endamya...

4. Şule...

Kediler şaha kalkar mı? Sahi yapabilirler mi ???

Bu kedi bugün şaha kalkıyor haberiniz ola...
Hiç kediler şaha kalkar mı demeyin ahanda bu kedicik yapmış valla ;)))

Nasıl ??? Soruları duyar gibiyim...
Şöyle anlatayım. Hımmm...
Benim tatlı cadımın dün sokaklarda yürümek çok hoşuna gitti. Biz de dün karar aldık, planımızı yaptık bugün için. Bulunduğumuz semtte büyükçe bir park var. Bayağı uzak ama. Oraya normalde arabayla gidiyoruz. Bu da pek rutinde yaptığımız bişey değil. Bu gün hem oraya gidecez hemde yürüyüp gidiş- dönüş sporumuzu yapacaz. Kuzucuğumla...
Haberiniz ola...


Hafta sonu öyle pek kimse bloglara uğramıyor maalesef. Ama olsun az olsak bile BİZ olduk mu yeter bana...

Akşama döner durum raporu veririm...
Neydi bakış açımız...
Yolculuğumuzdan keyif almak...
Nede olsa bizim yolculuk hayat boyu...
Sağlık için yaptığımız her şeyi eğlenceli kılmak,
Yediğimiz içtiğimiz her lokmanın tadına varmak...

Size de keyifli, sımsıcacık bir pazar diliyorum :)))


................


Döndüm arkadaşlarım;
Hııımmm...
Ne güzel giyinmiş, kuşanmıştık.
Yanımıza atıştırmalıklarımızı da almıştık.
Kapının önüne çıktık, dışarısı buz gibiydi...
Biz evde sımsıcak dışarıyı hiç farketmemişiz, çıkıncaya kadar tabii...
Elif üşütüp hasta olsun istemedim ve bizde evcezimizde yaptık sporumuzu.
Yavaş tempoda yürüdüm düldülde, Elif'te pilates yaptı.
Pilates canavarım benim...
Bugün planlar bize, pardon havaya uymadı.
Ama yinede eğlendik biz...

Artık dışarı sporları biraz zor.
Sevgili Mucize'm bu not sana. Aman dikkat, hasta olmayasın...

...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................


Günün kedi puanları:

1. Mucize...

2. Şule...

3. En tatlı cadı Elif...

4. Endamya...

Sporu düzene koymak lazım... Ama önce gezmeler...

Merhaba arkadaşlar...
Yoğun, stresli bir haftaydı geride kalan...
Mete bebek'ten güzel haberler geliyor. Fizik tedaviyle sol kol açılmaya başlamış, daha iyi olacak inşAllah. Sizi bilgilendireceğim bu konuda...

Kendim ile ilgili durum raporu vereyim. Size bahsedemedim, fırsat olmadı. Benim de sol ayağımda bir ağrı vardı. Bilek kısmında. Sporu da biraz bu yüzden öteledim. Bileğim ve tabanı nasıl ağrıyordu bir bilseniz. Yürüyordum ama artık geceleri bile yatakta ıstırap verince bu böyle olmayacak dedim, doktorun yolunu tuttum. Yarı düz taban olmuşum ben. 30'lu yaşlardan sonra olabiliyormuş. Yaşlandıkkk diyorum inanmıyorsunuz. Artık sağlığımıza daha dikkat etmeliyiz. Aşırı kilo vs. şeyler neden olabiliyormuş. Şimdilik ona uygun bir tabanlık kullanmaya başladım hafta içi. İyi geldi. Ağrılarım geçti. İlerleyen zamanlarda daha kalıcı bir tedavi şart tabi. Daha detaylı bir muayene ve tedavi. Eee işte sporu biraz ötelememin nedeni bu. Ama hafif tempoda yürümenin bir zararı olmaz diyorum kendime. Bu hafta sonu böyle yapacam. Sonrasında ciddi tempolar için uzmanına sormak lazım...

Bu arada karne alan bütün öğrencileri güzel karneleri için kutluyorum. Elif'in karnesi de çok güzel. Onur belgesi almış. Dünden beri reklam edip duruyor. Bu onur belgesini şunu yapanlara veriyorlar, bunu yapman lazım diye. Biz de aferin kızım diye diye gazlamaya devam ediyoruz. Arada öğretmenimi özleyeceğim diye rol kesiyor, diğer yandan 15 tatil 16 gün mü hesap yapıyor çakalll...


Bu gün Elif'in arkadaşlarından sevgili Birsen'in doğum günü. Bende annesini çok seviyorum. İsmi Sevgi. Hoş sohbet, tatlı mı tatlı biri.
Tanıdığım bütün Sevgi'ler böyle ;)

Oraya gidecez. Bi kahve, bol sohbet. Tabii ikram olarak en sağlıklılardan seçe, seçe... Gezginlerdeyiz yani... Bol riv rivli bi gün bizi bekliyor.

Esasen buna çok ihtiyacım var. Dün işte çok gerildim. İnsanların gereksiz şımarıklıkları, kompleksleri. Konuşmaya bile değmez. Çalışma hayatının cilveleri işte. Boş verelim. Bu günün enerjisine katalım kendimizi.



Veee gelelim konumuzun esasına. Sporu akşam için planladım arkadaşlarım.
Akşam rapor için döneceğim...
Duamızı birbirimizden esirgemeyelim...

Veee sizlerden de hareketlilik durumunuzun geri bildirimini istiyorum. Lütfen...


......................


Döndüm arkadaşlarım;

Oldukça keyifli bir gündü. Bol muhabbet, samimi bir ortam daha ne olsun...
Dönüşte de benim sevgili kızım sayesinde sporumuzu da aradan çıkarıverdik...
Nasıl mı??? Anlatayım...
İki semt arası yürüyverdik :)))
Ama yollarımız yürüyüş için çok da uygun değil, bunu da bir kez daha anladık...
Çok zevkliydi...
Umarım sizin de gününüz aynı keyfiyette bol hareketli geçmiştir...

Yalnızzz !!!
Benim bu gün olaylarını bi ölçmem biçmem lazım...
Diyet olaylarındaki biri için sırat köprüsü gibi vallahi...
Arkadaşlar çok keyifli, ortam da bol mayınlı...
Bi ayar yapmak lazım.
Hadi bana kolay gelsin, iki ucu ballı değnek...

...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................


Günün kedi puanları:

1. En tatlı cadı Elif...

2. Şule...

3. Endamya...

4. Sevgi...

5. Mucize...

En tatlı cadı Elif'in diyet macerası 3...

Merhaba arkadaşlar,
Rabbim şükür ile imtihan etsin. Hepimizden rahmetini esirgemesin...

Benim küçük cadımla diyet serüvenimizin üçüncü partını yazacağım bu postta. İkincisini sonra yazarım.

Diyetisyene giderken ben kafamda o ay en çok ne sorun yaşamışsam yada cevabını almak istediğim bir kaç soru ile gidiyorum. İhtiyacım olanı belirleyip, çözüm konusunda küçük tüyolar...

Elif'te bu ay gözlemlediğim,
Sevmediği şeyleri tüketmekte zorlanıyordu. Sevmediği bişey normal porsiyonda olmasına rağmen saatlerce onla uğraşabiliyordu yemek için... Bunda ne sorun var diyeceksiniz, anlatıyorum...
Sevdiği bişey olsun hemencecik götürüyordu mideye... Her çocuk gibi...
Artık besin değişim programını çözmüştü. ' Anne bu ne hakkına giriyor, bunun yerine başka ne yiyebilirim ?' sora sora. Boynuz kulağı geçti. Beni antin kuntin oyunlara getirmeye başladı çakalll...  

Öğlen okulunda az çok sevmediği bişey olursa ve akşama da ben ona istediği yemeği yapmaya sözvermişsem yemeyveriyordu...

Ve akşam tabağı haliyle dağ gibi oluyordu. Hiçte sesini çıkarmadan keyifle yiyordu cadı...
Diyetisyenin Elif'in günlük ihtiyacını alma konusunda ki fikrini biliyordum bu sebeple sesimi çıkarmıyordum.

Ve bir de sürekli bir hesap... Bundan sonra ne yesem sorusuyla dolaşıyordu ortalıkta. Sağlıklı şeyler istiyordu fakat yaptığı da normal değildi...


Neyse diyetisyene kafamdaki bu  sorulara belki bir çözüm önerisi olur ümidiyle yaşadıklarımızı anlattım. İyi ki anlatmışım. Yemek planımızı nasıl yaptığımızı sordu. Beraber karar veriyoruz, çocuğa motivasyon olsun diye dedim. Hayır dedi. Yapmayın Elif önüne ne gelirse yemeyi öğrensin biraz. Elif'e de döndü. Bundan sonra sen menüleri hiç düşünme, kafanı yorma, annen ayarlayacak bunları dedi...
Sihirli dokunuşuyla dokunuverdi sorunumuza...
Artık yapamıyor. Dengeli öğün ayarladığımdan çok yeme sorunumuzda otomatikman kalktı. Bu gün ne yiyeceğim sorusuna cevabım hazır;

"Sen bunlara kafanı yorma annem..."


Haaa bu arada Anne cipsi tarifi diyetisyenimiz tarafından çok beğenildi. Onayı aldık yani ;)))

...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................


Günün kedi puanları:

1. Sevgi...

2. Şule...

3. En tatlı cadı Elif...

4. Mucize...

Nerede bu spor haberleri... Dua kardeşliği...

Merhaba hanımlar,
Eveeet, bilgisayar işleri az- çok yoluna girdi ;)))
Şimdi nerede kalmıştık...
Şule bakıyorum hiç boş durmamış, Sevgi yürüyüşlerini yapıyor maşAllah... Ömür'de kararlı... Nagişim ise bizi unuttu...

Öğlen arası geliyorum. Biraz dertleşelim...
Şimdilik bu kedicikten ilham alalım. Sporunu yapabilenler yapsın. Diğerleri akşama heveslerini saklasınlar :)))

..................

Geldim...
Hafta sonu raporunu vereyim önce...
Çünkü hala toparlamış değilim...
Cuma günü akşamı spor vs. yapıldıktan sonra eşimle evde tv. izliyorduk, saat 23.30'da kapı çaldı. Benim engelli bir arkadaşım var. Onun kızı ve ortak bir arkadaşımız kapıda. Panikledim birden. Bu saatte kapıda görünce. Onlar bana telefondan ulaşamadıklarını, aşağıdan zile sürekli bastıklarını falan anlatıp duruyorlar. Bende kötü bişey olduğunu düşünerek yüreğim hoplaya hoplaya dinliyorum. Eeee... Ne oldu ??? Hiç çiğ köfte yapacaz da sende gel dedik. Meğer engelli arkadaşımın eşi şehir dışına gitmiş. Onlarda çiğ köfteli miğ köfteli bir gece eğlentisi yapalım demişler. Ohhh dedim. Bu olsun yeter ki... Bir rahatladım. İyi tama geleyim... Keşke ahhh demez olaydım. Çok güzeldi...
Bende cep telefonumu iş yerinde unutmuşum. Bu aralar pek unutkan oldum.  B vitamini eksikliği midir, nedir? Bi tahlil şart...
Dairenin de numarasını karıştırmışlar.  Komşucuğumda evde yokmuş, öyle bir karışıklıktır gitmiş işte. Bu hengame de bizde partiye dahil oluverdik...
Bol bol riv riv... Yatış sabahın beşiydi. Üç saatlik uykuyla eve gittim sekizde. Bizimkiler erken kalkıyorlar tabii...
Ben gün içinde uyuyamayanlardanım. Gece uyudum uyudum sonra hayatta onun yerini tamamlayamıyorum. O koltuk senin bu koltuk benim geziniyorum ama rahatta edemiyorum. Hey gidi Hülya diyor bir yanım kendime. Öğrencilik zamanların mı? Senin neyine gece yarısı sohbetleri... Yaşlandın artık !
Yok, ben daha taşı sıksam suyunu çıkartırım diyor diğer yanım ve doğruca düldülle spora koşuyorum. Isınma falan tam kendimi kaptıracam telefon çalıyor. Benim karşıdaki kuzenim arıyor. Açıyorum, bi yandan da yürüyorum. Bu kuzenimin yeni biblo gibim bi oğlu oldu. Çok tatlı maşAllah. Çocuk hasta diyor. Bende aha diyorum kaygılı anne moduna geçmiş benim kuzen. Çok hasta diyor, sol kolunu hareket ettiremiyor diyor, ben yürüme bandından düşecek gibi oluyorum. Sesi ağlamaklı... Hemen çöküyorum yere, sesi iyi duyayım diye kapatıyorum düldülü... Profesöre muayene ettirdim diyor, ben bir doktora daha teyit ettir diyorum. Öyle, böyle 2 saat konuşuyoruz. Diyetisyenden sonra gelirim yanına diyorum, beraber değerlendirelim...
Zaten bi yemek yiyip çıkıyoruz sonra...
Zor yetişiyoruz diyetisyene ( bunu sonra anlatayım )
Maltepede oturuyor. Trafik ana- baba günü gibi...
Akşam vakti anca ulaşıyoruz. Sarılıyoruz birbirimize... Oğluşunu seviyorum ben, belki abartmıştır diye bi ümit bakıyorum... Maalesef sol kolunda bariz güç kaybı başlamış...
Onlarda bayağı yüklü ödemeli bir borcun altına girmişlerdi. Kuzenimin çalışması lazım. Doktor çalışamazsın şimdi demiş. Bebeğin sağlığı için şimdi altın zamanlar. Fizik tedavi görmesi lazım ve senin bunu desteklemen şart. Yakın zamanın planlamasını yapıyoruz elimizden geldiğince. Uyku kimsenin aklına bile gelmiyor. Gözümüz bebeğimizde... Elini ne kadar oynatıyor diye gözetleyip duruyoruz. Ablalık etmeye çalışıyorum. Kendini yıpratma diyorum kuzenime. Aklıma güzel ne gelirse diyorum işte... Öyle sabahı ediyoruz...
Ertesi gün erkenden kalkıyoruz. Yarım yamalak tekrardan planları tekrarlıyoruz. Dualarımı bırakarak eve dönüyorum...
Yol bitmek bilmiyor... Araçta değişik bir koku var. Başım çatlıyor ağrıdan...
Eve vardığımda kuzenimin lafı çınlıyor kulağımda 'Elif'in tek derdi kilo olsun.'
Ağlıyorum... Mete'ye dua ediyorum...

Dualarınızı yollayın lütfen...
Lütfen...

...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................


Günün kedi puanları:

1. Şule...

2. Sevgi...

3. Mucize...