tag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post119516376227404365..comments2023-05-29T13:26:24.504+03:00Comments on Yorgun ama güçlü bir cadının hikayesi!: HEP BERABER ZAYIFLAMA PLANI... İlgilenenlere duyurulur...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-83101496186004167232014-02-06T12:12:05.877+02:002014-02-06T12:12:05.877+02:00Ok canım. Maşallah Ekin ve Selin'e...
Bu arada...Ok canım. Maşallah Ekin ve Selin'e...<br />Bu arada cuma tanışma lokali var...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-54725600860210606942014-02-06T12:06:17.439+02:002014-02-06T12:06:17.439+02:00Kaydettim bile canım... Takip edersin gelişmeleri ...Kaydettim bile canım... Takip edersin gelişmeleri ;)))<br />Aramıza hoş geldin...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-84405427514998967302014-02-06T11:19:35.677+02:002014-02-06T11:19:35.677+02:00beni de aranıza alın bebeğim doğmadan ve evlenmede...beni de aranıza alın bebeğim doğmadan ve evlenmeden önce Mehtap hanım sayesinde fazlalıklardan kurtulmuştum şimdi ise emzirmeyi yeni bıraktım durumum hiç de iyiye gitmiyor Sevgilerneslihan'la hayathttps://www.blogger.com/profile/00168571866808911572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-57076427159759536972014-02-06T09:49:54.796+02:002014-02-06T09:49:54.796+02:00Sağolasın, o tatlı cadının adı Ekin, bir de onun ...Sağolasın, o tatlı cadının adı Ekin, bir de onun kardeşi var ki Dünyalar Cadısı Selin. P.tesi kilomu bildiririm o zaman...<br />Teşekkürler.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03458709777345640993noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-59088972509513318452014-02-05T18:33:47.353+02:002014-02-05T18:33:47.353+02:00Bu tatlı cadının adı ne Ayşegül. Çok tatlı Maşşall...Bu tatlı cadının adı ne Ayşegül. Çok tatlı Maşşallah. Ekledim canım seni listeye. Cuma başlangıç listemiz ve tanışma lokali var. Tartı bildirimi pazartesi.<br />Aramıza hoşgeldin...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-33982466447936745042014-02-05T17:52:54.970+02:002014-02-05T17:52:54.970+02:00Beni de listeye ekler misiniz?
Tam kilomu yarın bi...Beni de listeye ekler misiniz?<br />Tam kilomu yarın bildiririm ama ideal kilom Mehtap hanım' ın formülüne göre 56 idi. Boyum 1.64.<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03458709777345640993noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-29857975076382683252014-02-05T12:57:29.448+02:002014-02-05T12:57:29.448+02:00Cafedeki yorumu görünce tekrar döndüm.Evet baştan ...Cafedeki yorumu görünce tekrar döndüm.Evet baştan başlıyorum inşallah.Bu defa daha sağlam daha enerjik daha güçlü ;) <br />evergreen Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-57694524801538745342014-02-04T20:23:00.285+02:002014-02-04T20:23:00.285+02:00Evergreen merhaba,Ben eski gruptanim.
Sim si, Kont...Evergreen merhaba,Ben eski gruptanim.<br />Sim si, Kontrolle ederim Mi.Romani yeni bir sey var Mi diye.Ordaki Nazi arkadaslarinda yeni grup istediklerini bildigim icin,cesaret edip birlikteligimizden,planimizdan bahsettim.<br />Kac kisinin kâtilacagi hakkimdda bir fikirim yoktu. Geldign iyi olmu,birlikten kuvvet dogâr.<br /><br />Istersen ilk listeden tekrar basla,motivasyon icin,listeleri takip icin kolaylik olur,ama Kadar senin.SevgilerleSulemcafehttps://www.blogger.com/profile/03009409383392928789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-18330464086650840302014-02-04T15:45:30.774+02:002014-02-04T15:45:30.774+02:00Fıstığım diyete hiç ihtiyacın yok bence ama sen öy...Fıstığım diyete hiç ihtiyacın yok bence ama sen öyle mutlu olacaksan...<br />Ekledim listeye seni.<br />Hoş geldin aramıza...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-91425017068540596362014-02-04T13:53:35.479+02:002014-02-04T13:53:35.479+02:00Merhabalar arkadaşlar:)
nasıl mutlu oldum duyunca ...Merhabalar arkadaşlar:)<br />nasıl mutlu oldum duyunca bir şeylere hep birlikte başlayabilmek fikri süper, ben 2 ay önce karşılaştım Mehtap Hanımın blogu ile inceledim zaman buldukça ve biraz da olsa uygulayarak 1. ay sonunda 3,5 kilo verdim spor vs yapamadan, 2 . ay sonunda veremedim hiç bir şey çünkü motivasyonum gitti tam ne yapabilirim derken şimdi tekrar başlamak iyi olacak 65,5 kiloyum şuan 1,65 boyum var ideal kilom 57 ama yıllar oldu o kiloya inemeyeli yaşım 30, bebek istiyorum kilo vermem gerek , inşallah hep birlikte hedefimize ulaşabiliriz , çok teşekkürler :)yesimyeshttps://www.blogger.com/profile/07831859006525848068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-84832103142552879562014-02-03T12:48:49.839+02:002014-02-03T12:48:49.839+02:00Didem hoş geldin canım...
İnşallah hepimiz hafifli...Didem hoş geldin canım...<br />İnşallah hepimiz hafiflik hallerimize kavuşacağız. Listeye ekledim senide. Canım "mevsimlerden roma" blogunu incele istersen onun listelerini yapmayı planladık. Ama istersen kendi listeni yapabilirsin. Çok seçenekli bir liste bu. Cuma yayınlayacağız listeyi. Alış veriş falan yapmak gereken olursa diye...<br />Blogunu en kısa zamanda ziyaret edeceğim. İsmi çok güzelmiş. <br />Sevgi bizden canım...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-17127577078855914732014-02-03T11:35:08.243+02:002014-02-03T11:35:08.243+02:00Selammm,
Ben de Sevgi'den duydum bu birliktel...Selammm, <br />Ben de Sevgi'den duydum bu birlikteliği. Yıllarca o diyetisyen senin, bu diyetisyen benim koşturdum. Tüm metobolizmam alt üst oldu. Artık ne yaparsam yapayım Kilolar üzerime yapıştı, gitmiyor. Yaşım gereği (45) fazlasında gözüm yok, şu anda 70'e gelen kilomu 64-65'e indirsem yeter. (Boyum 165) Ortak hareket edilecek olması bana cazip geldi. Aranıza katılmak isterim. Umarım sizdeki motivasyon, beni de olumlu etkileyecek. Bir tek şeyi anlayamadım. Günlük bir listemiz mi olacak, yoksa herkes kendi uyguladığı diyeti mi paylaşacak?<br />Benim de günlük olayları ve arada yemek tariflerimi paylaştığım bir blogum var. hayatladolukadehler.blogspot.com<br />Tekrar teşekkürler. Sevgiler!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12572468956181694434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-25509734433205790332014-01-30T08:31:47.886+02:002014-01-30T08:31:47.886+02:00Hoş geldin evergreen, aramızda olman ne güzel...
Y...Hoş geldin evergreen, aramızda olman ne güzel...<br />Yalnız olunca evet insanın motivasyonu bazen kırılabiliyor. Bende senin gibiyim.<br />Liste konusunda sen bilirsin canım.<br />Ben şimdilik bizimle 10.02.2014 te başlayacağını düşünüp öyle kayıt açtım ama kararın değişirse bildirirsin.<br />Öptüm, hemde en kocamanından...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-82608553274122119632014-01-30T00:25:37.196+02:002014-01-30T00:25:37.196+02:00Koskocaman bir merhabaaa :)
mevsimlerden romadaki ...Koskocaman bir merhabaaa :)<br />mevsimlerden romadaki yorumu okuyup geldim hemen :) ben 2 aralık 2013 te 14 ocaktaki listelerle başladım ve şuan fast week teyim ama iki haftadır listelerin dışına baya bi çıktım ve motivasyonum bozuldu kendimi tutamıyorum :( aranıza katılmaya talibim acaba olduğum yerden devam mı etsem yoksa sizle baştan mı başlasam diye kararsızım...<br />kasım : 83 kg<br />aralık : 81.3 (listelere başladım)<br />10 gün önce: 75 (bu haftasonu tartı zamanı ama kesin almışımdır çok kaçırdım :( )<br /><br />10 aydır bel fıtığı tedavisi görüyorum,dizimde doku zedelenmesi var bu yüzden çoook istememe rağmen jillian michaels ın süper sıkılaştırıcı egzersizlerini yapamıyorum ama yapabilenler için harika bence ;) şimdilik leslie ablayla en fazla 3 mil yapabiliyorum bazı günler.<br />Çok kararsız kaldım baştan başlasam mı daha iyi motive olurum yoksa kendimi toplayıp kaldığım yerden devam mı etmeliyim,ne dersiniz ? Sevgiler...<br />Evergreen Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-23842361084991818172014-01-29T16:37:58.545+02:002014-01-29T16:37:58.545+02:00İlkem aramıza hoş geldin canım...
Ekledim seni li...İlkem aramıza hoş geldin canım... <br />Ekledim seni listeye.<br />Takibe devam o zaman ;) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-14377056203119505382014-01-29T16:23:24.940+02:002014-01-29T16:23:24.940+02:00merhaba bende katılmak istiyorummerhaba bende katılmak istiyorumİlkemnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-52806143435946074972014-01-28T22:04:31.672+02:002014-01-28T22:04:31.672+02:00Ekledim bitanem. Bugünde yaparsın sen ;)
Bende şi...Ekledim bitanem. Bugünde yaparsın sen ;) <br />Bende şimdi çıkacağım...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-56191842736576740372014-01-28T22:02:45.379+02:002014-01-28T22:02:45.379+02:00Ömür'üm ekledim listeye. Bende seni aklımdan g...Ömür'üm ekledim listeye. Bende seni aklımdan geçiriyordum. Birde İncebelli'yi ve Skinny'i... <br />Ne güzel yine hep beraberiz.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-47480693143156455122014-01-28T17:28:05.170+02:002014-01-28T17:28:05.170+02:00Dün yazamadim,mailide simdi okudum,bende Sana gönd...Dün yazamadim,mailide simdi okudum,bende Sana gönderdim.<br /><br />Dün 5 miles Leslie,<br />40dk. Cross Trainer,<br />Bugün simdiye Kadar birsey yok,aksama kaldi spor.Sulemcafehttps://www.blogger.com/profile/03009409383392928789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-12254362992522949182014-01-28T09:51:58.003+02:002014-01-28T09:51:58.003+02:00ben de kendi listemi uygulayarak katılabilirim ,sp...ben de kendi listemi uygulayarak katılabilirim ,spor ve kilo bildirimlerimi yaparımömürhttps://www.blogger.com/profile/10418685788668739014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-61388930506949700232014-01-27T20:57:49.431+02:002014-01-27T20:57:49.431+02:00Birde mail yolladım sana. Sevgiler...Birde mail yolladım sana. Sevgiler...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-77269017475502871682014-01-27T20:50:45.109+02:002014-01-27T20:50:45.109+02:00Süpersin Canım... Notu grup listemizin başına dip ...Süpersin Canım... Notu grup listemizin başına dip not olarak yazdım. Eksik bişey var mı bakarsan canım çok memnun olurum...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-50113039643328934872014-01-27T20:23:22.767+02:002014-01-27T20:23:22.767+02:00 Daha önce bu listeleri uygulayanlarin hepsi yardi... Daha önce bu listeleri uygulayanlarin hepsi yardimci konumunda yer alsin,diyecegim.Ben elimden geldigince yardimci olurum ve tabii ki herkes kendinden sorumlu olacak.<br /><br />Öncelikle buraya kayit yaptiranlarin MEVSIMLERDEN ROMA blogunu baslayana Kadar okuyup,inceleyip,hatta yorumlarin hepsini gözden gecirmelerini isterim.Bizler uzman degiliz.Sadece birbirimize Moral,destek verecegiz.<br />Bu cok önemli lüften blogu okuyun ,notlarinizi alin.Sorulacak sorularin cevaplari orda.<br /><br />Belirtmemiz lazim ki,sadece deneyimlerimizi paylasabiliriz,sorumluluk kisilerin kendisine aittir.<br /><br /> <br />Spor konusu zaten günlük 60dk. Yürüyüs sart gibi.Neler yapabiliriz: mesala ben yaptigim,sevdigim spor klibini,hareketleri tavsiye edebilir,bunu herkeste yapabilir.Günü ve yeri geldikce yayinlariz diye düsünüyorum.<br /><br />Teraziye yorum yazmistim,nasil oldugunu merak ettigim icin ama cevap gelmedi.<br />Haklisin kendini cok yordu,sagolsun.<br />Bu yüzden bu baslattigimiz olayda bireyler kendilerinden sorumlular ve mutlaka Mehtap Hanimin blogunda hersey acik acik yaziyor,inceleyelim lüften.<br />Herkesten fikir bekliyoruz,kafa kafaya verip diyetimizi yapalim.Sulemcafehttps://www.blogger.com/profile/03009409383392928789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-6174691911676609862014-01-27T19:15:18.646+02:002014-01-27T19:15:18.646+02:00Tamamdır, şimdiden heyecanlandım!! Hadi bakalım ko...Tamamdır, şimdiden heyecanlandım!! Hadi bakalım kolay gelsin :))sevgihttps://www.blogger.com/profile/01755399884179212459noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3516630538802259784.post-717612486921625282014-01-27T18:32:18.635+02:002014-01-27T18:32:18.635+02:00Şule'm bu hareketin beyni sensin kabul edersen...Şule'm bu hareketin beyni sensin kabul edersen tabi...,Ben sadece organizasyonunu ve işçiliğini yapabilirim. Cafem blog'a gün içinde uğrayamıyorum. Akşamda eş,ev,spor derken çok zaman bulamam sanırım. Ben arkadaşlardan gelen geri bildirimi alırım bu blogtan. Sen de bize öncülük edersin olur mu? Terazi'me de söyleriz. Onu geçen sefer çok yorduk diye düşünüyorum. Bu sefer yükü biz alalım olur mu?<br />Spor konusuna da standart getirelim. Minumum hareketlilik planımız olsun değil mi? Mailini bana yorum olarak bırakır mısın? <br />Birlikte hep beraber başaracağız. İnşAllah...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04627237580778720681noreply@blogger.com