5 Mart 2014 Çarşamba
2. Liste, 12. Gün... Gündem: KONUŞAN KIYAFETLER !!! ( Yarın Tartılıyoruz ! )
Günaydın Arkadaşlar,
Bugün kimlerin kıyafetleri konuşmaya başladı onu konuşalım.
Neler söylüyor pantolonlarımız...
Çok merak ediyorum.
Tartıdan bu kadar hiç uzak kalmamıştım.
İrade savaşı idi benim için resmen :))
Bekliyorum sizden gelenleri, döneceğim...
Bu gün Sevgili Gülüş'ten gelen Hastalık haberi hepimizi üzdü. Kaygılandık, merak ettik... Umarım ciddi bişeyi yoktur, en kısa zamanda güzel haberler alırız...
Arkadaşlar, aman azami dikkat edelim. Sağlığımız herşeyden önemli. Gereksiz hırs yapıp, sağlıksız yollara başvurmayalım.
Senden güzel haberler bekliyoruz Gülüş'üm. Adın gibi hep gül İnşAllah :)))
Yarın sabahı iple çekenlerdenim...
Kıyafetlerim güzel şeyler söylüyor ama 6'lı rakamları görürsem çok mutlu olacağım.
Neyse hayırlısı diyelim...
Yarına görüşürüz :))))
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
selam kızlar hepinize kucak dolusu sevgiler
YanıtlaSilaranıza katıldım cokta mutlu oldum sizinle bişeyler paylaşmak muhtesemm gercekten ama bana kısa süreli müsade yaptığım bilinçsizliklerden ötürü 2 günüm hastanede yatarak geçti hala kıvranmaktayım midemi deldim kendime gelmem ne kadar sürer bilmiyorum hepinizi ALLAH a emanet ediyorum hoşçakalın...
geçmiş olsun Gülüş,ne yaptın da deldin mideni ?
Silinşallah kısa sürede iyileşirsin canım,çok geçmiş olsun tekrar
Çok geçmiş olsun inşallah en kısa zamanda iyileşirsin :(
Silevergreen
Cok gecmis olsun önce saglik bunu hicbirzaman unutmayalim ..en kisa zamanda iyilesip aramiza dönersin insallah
SilGülüş geçmiş olsun, eski sağlığına kavuşup aramıza katılmanı bekliyoruz canım. Bizi habersiz bırakma!!!
Silgeçmiş olsun gulus Allah şifa versin.
SilCok gecmis olsun, gercekten merak ettim, ne yaptin ki?
SilAklima okudugum bir haber geldi, cok aci seven bir cinlimiydi,japonmuydu simdi tam hatirlayamadim, acinin dozunu o kadar abartmisti ki midesi delinmisti.
Insallah cabuk iyilesirsin.
Gülüş'üm, ilaç mı kullanıyordun yada önceden rahatsızlığınmı vardı. Mide rahatsızlıkları çok açlığı ve tıka basa mideyi doldurmayı sevmez. Az az, sık sık beslenmek lazım ki bu liste bunu karşılamış olması lazım.
SilGeçmişler olsun diyorum. Önce sağlık... Gerisi teferruat...
İyi haberlerini bekliyorum, sakın bizi habersiz bırakma canım... Sağlıkla kal :)
Çok geçmiş olsun...benim bir arkadaşımbir gecede 7 kupa kahev içince başına gelmişti....
SilGeçmiş olsun, Umarım kısa sürede sağlığına kavuşup, kaldığın yerden devam edersin; Finish partimizde aramızda olursun.
YanıtlaSilHülyacığım bu günkü sporum açık havada 30 dk:))
YanıtlaSilTartıya gelince; yalan yok arada kaçamaklar oldu :( Ama bir haftadır kendimi frenledim. Bakalım yarın ne çıkacak merak ediyorum tabii:))
Bununla ilgili bir post hazırlıyorum, yarın yayınlayacağım. Özellikle İlkem senin mutlaka bakmanı isterim:)) Belki motivasyon sağlar.
Tartıda ne çıkarsa çıksın vazgeçmek için bahane kabul edilemez. Yeter ki sağlığımızla ilgili bir sorun olmasın, Gülüş te olduğu gibi. Seni de çok merak ediyorum Gülüş, miden nasıl, neden delindi? Tekrar geçmiş olsun!
Tamam sevgi yarını sabırsızlıkla bekliyorum.Teşekkür ederim destegin için.
SilBende sabırsızlandım şimdi. Tartı için insan ister istemez heyecanlanıyor...
SilKedi puanı ekledim :)
Bugünün sporu ,günesi selamlama ve planklar.
YanıtlaSilBugün arkadasa davetliydim.diyette oldugumu bildiginden saglikli ve güzel seyler hazirlamisti.
Yarim parca keki, diger arkadasla paylastim .
Aksam üzeride ac degilim ama bir yogurt ve sebze tabagi yiyebilirim.Ucuz atlattim bugünü :)
Iyi aksamlar Hulyacim bugün 1saat yürüdüm çocuklarla akşam uzeride yarım saat crosstrainer yaptim bugün listemede uydum.Sabah yulaf kepekli omlet yaptim sanırım ondan çok acikmadim bugün.YADA yarinki tartı korkusundanmi olduki bilemedim şimd :-[
SilŞule'm kedi puanını ekledim. Sen iradenin vücut bulmuş halisin. Sana çok güveniyorum ben :)
SilBende bugün azami özen gösterdim, tartı hevesi sardı :) Bu tartılmalar sık olsa bu korkuyla biz hiç kaçamak yapamayız İlkem sana katılıyorum :)))
SilEn güzelinden kedi puanı da ekledim canım...
Bugün 71-72 kiloyken giydiğim pantolonumu giydim ve bol oldu çok sevindim ama son üç gündür spor yapmadım sabah 6 çeyrekten akşam 7 buçuğa kadar dışardayım.Okul ödev bazı sinir bozucu durumlar vs kendimi toplamaya çalışıyorum.Aslında akşama kadar çok iyi gidiyor ara öğünü de atlamıyorum ama eve gelince yemeklere saldırıyorum bisküvi börek poğaça ne bulursam...:( Sonrada oturup ödev- ders...En azından 2 mil leslie yapayım diyorum ama kolumu kaldırcak halim yok.Böyle anlatıp kimsenin motivasyonunu bozmak istemiyorum ama nolcak böyle iki ileri bir geri gibi bilmiyorum.
YanıtlaSilevergreen
Evergreen'im annen ile düzeniniz mi bozuldu. Kendine sağlıklı atıştırmalıklar yapabilirsin ikindin ki akşama acıkmazsın. Belki ikindi ara öğünü nü az yiyorsundur. Canını sıkan şey her neyse dinleyebiliriz. Belki sana iyi gelir... Solmak yok bayan daima yeşil ;)
SilMaalesef bozuldu ablacım annem boşvermiş durumda kafasına göre takılıyor ben de onu mu motive edeyim kendimi mi toplayayım derken dağıldım bu hafta.Aslında tek bir şey yok her şey üst üste geldi.Sanırım asıl sorun benim her defasında yemeklere sarılmam.İnsanların anlayışsızlığı,kırıcılığı yüzünden kendimi koyvermem ve sanki suçlu bedenimmiş gibi her defasında daha da batmam filan...
Silevergreen
Annene enerjini verme şimdilik. Önce kendimizi disipline edelim gerisi yavaş yavaş gelir. Bedenimize saygı duyalım, kimseden bunu beklemeyelim, biz kendimize değer verelim canım...
SilSeni seviyorum, söylemiş miydim önceden...
Spor konusunda sanal koçum olur musun?
Çok teşekkür ederim olurum tabiki :) Ben de seni seviyorum bilmukabele ablacım ;))
Silevergreen
Spor koçum ;)
Silendamya ben kilomu bu akşam yazıyorum bir süre yokum umarım verdiğim kiloyu geri almadan dönerim ...fakat hergün yürüyüşlere devam...bu sabah 58 kg çıktım haftasonu kaçamakları beni yaktı galiba ...kaldı 3 kg.umarım nisan sonuna kadar ...sevgiler....
YanıtlaSilZeynebim tebrikler...
SilDönüşte spor bildirimini alayım ayrıyeten not ederim onu ben. Bu gün için ekledim canım kedi puanını. İyi tatiller, bizi unutma ve ihmal etme emi :(((
İyi eğlen ;)
Canlarim ilk tarti günü geldi catti bende cok meraktayim sizler gibi yalniz lütfen unutmayin ne cikarsa ciksin devam ediyoruz bakin Mehtap neler demis bizlere
YanıtlaSilhttp://mevsimlerdenroma.blogspot.ch/2013/02/yavas-saglikli-ve-gercekci.html
Bende busefer gecenseneki kusursuz düzenimi yakalayamadim yani cok yemek degil ama ögün atlamalarim oldu sabah kalkip kahvalti edemedigim oldu..Ilk 12 günü yazmistim ana hatlarina sadik kalsamda gercekten istem disi seyler girmisti araya sonra yine bayagi bir düzenli gittim gecen haftada yazmistim aslinda 1 haftalik listeyi uzattim cünkü araya dogumgünü-davet ve özel bir aksam yemegi girdi ki gün icinde dengeledim elimden geldigince ama listeden sapmis oluyorsunuz birkere..
Neyse simdi slow week haftasindayim bayagi iyi gidiyor 2 hafta sonra tarti var bakalim ne cikacak ne cikarsa ciksin devam tabiiki cünkü basa dönmelerin insani daha yoracagini düsünüyorum
Dün ve bugün zumba yapildi kedi puanimi aliyim canim :)
Sevgiler hepinize
Canım verdiğin moraller ve taktikler için sağol.
Silİki kedi puan tüm sevimliliğiyle hanende :)
Bu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSil