Günaydın arkadaşlarım,
Sevgi içerikli bol mesajların akıştığı bi günden sonra gelelim buradaki oluş sebebimizin özüne.
Gündemimiz Metabolizma çayı.
MPG sihrinin olmazsa olmazlarından biri.
Özellikle bugünü seçtim.
Bugün konuyu açalım, irdeleyelim, ıncığını cıncığını öğrenelim.
Yarın yapalım ve pazartesi içmeye başlayalım diye...
Sevgili Terazi'ye mail gönderdim.
Kendisi de sağ olsun demiş ki;
"Bilgilerim net olmamakla beraber,
2009'daki ilk programda hemen içmeye başlamıştık.
Geçen sene başlatılan programda ise, programda bir süre devam ettikten sonra içilmeye başlanmıştı.
Yemekten önce içilirse iştahı kapatır, yemekten sonra içilirse metabolizmayı hızlandırır deniyordu yanılmıyorsam.
"Günde 2-3 fincan yeterli olur" diye hatırlıyorum.Bir de tansiyon düşüklüğü olanlar, dikkatli olmalı."
şeklinde döndü. Bide Mevsimlerden Roma blogunu iyice taramamı nasihat etti.
Aramızda bu konuda tecrübeli arkadaşlar var. Onlarında rehberliği eşliğinde başlayalım pazartesi derim ben...
Orjinaline buradan bi tıkla ulaşabileceğimiz çayımızın tarifi:
"Metabolizma cayi:
1 elma, kabuklu olarak 4’e bolunecek
1 limon, 4’e boluncek
1 cubuk tarcin
1 tatli kasigi tane biber (asla ve asla toz karabiber degil)
2 karanfil
3 litre suda, su yarilanana kadar pisirilecek. Elmalar ve limonlar ezilebilir ama aman dikkat, tane karabiberleri zmeyin- Sonra soguk ya da sicak olarak 1 fincan yemeklerden yarim-1 saat once icilecek."
Şeklinde.
Hadi kafa kafaya verelim :)))
Sizlerin önerileri yada Mevsimlerden Roma blogunda okuduklarınız neler?
Döneceğim...
Yemeklerden 1saat once icince istahi azaltiyo yemeklerden bir saat sonra icince metabolizmayi hizlandiriyo diye yaziyo mevsimlerden romada yorumlarda sormuslar mehtap hanim cvp vermis
YanıtlaSilTeşekkürler bitanem, hepimizin desteği ile daha güzel herşey :)))
SilHic bir zarari yok ayrica oksurugede iyi geliyo sadece tansiyon dusuklugu olanlar dikkat etsin diye yazmis
YanıtlaSilTekrardan teşekkürler canım...
SilHülyacığım , metabolizma çayı malzemelerimi hazır etmiş başlamayı düşünüyordum:)
YanıtlaSilAma pazartesi birlikte başlamak daha anlamlı. Önceden başlayanlar olduysa da sorun olacağını sanmıyorum. Ben listeleri biraz inceledim: IV. (5+3+1 gün-hayvansal proteinden arınma) aşamaya gelince metabolizma çayına ara veriliyor. VI.aşamanın üçüncü 7 gününe (yavaş hafta) başlarken tekrar metabolizma çayına başlanıyor ve mutlaka içilmesi öneriliyor.
Hülyacığım perşembe, cuma cumartesi günleri kedi puanımı isterim :)) Pazar günü şehir dışına çıkıyorum (üniversitede okuyan kızımı ziyaret). Dönüş zamanım net değil, bu süre içinde takip etmeye çalışırım ama yorumlara katılamayabilirim :( Spor raporumu da topluca veririm, artık ne kadar yapabilirsem. Dönene kadar herkese sevgiler, selamlar...
Canım, sen ne güzel bir inceleme yapmışsın öyle. O zaman metabolizma çayı için bizi sen yönlendir. Bırakacağımız yada başlayacağımız günü iki gün öncesinden söylersen bende bir gün öncesinden ilan ederim. Olur mu Sevgi'm???
SilBütün kedi puanlar sana feda olsun... Kızına da sevgiler. Kendini özletme fazla ama ;)))
Merhaba canlar, ben metabolizma çayını ve suyu zor tükettiğim için her gün ayrı bir meyvayı pişirmeden doğrayarak suyuma katıyorum. Ancak MPG (Bundan böyle Dr. Mehtap Pasin Gualano'dan bahsettiğimde kısaca MPG yazacağım) nin bu karışımı çok özel ve kimyasal olarak etkileşimi çok güzel. Arkadaşım bu tadı çok sevmişti. Tadını benim gibi başta sevmeyenler olursa sakın vazgeçmesinler. Bende tekrar metabolizma çayına başlıyorum. Endamya cığım MPG nın programında ilk günlerde yeşil çorbada vardı.
YanıtlaSilCanım vermiş olduğun bilgiler için ben kendi adıma teşekkür ediyorum. Sen yeşil çorba dedin ya bende Mevsimlerden Roma blogunu taradım. Yeşil çorbaya başlamamıza daha var diye gördüm ama bide sen bakar mısın? Biz start up diyeti ile başladık. Ondan sonraki listeleri taradım ben. Ama yanlışlık olmasın. İki kafa bi kafadan iyidir ? Haberini bekliyor olacağım...
SilTatlım, MPG^nin yazılarını inceledim. ^^ yesil corba 3. haftaya ait.'' ibaresini bizzat buraya kopiledim.
SilCanım teşekkürler, bende sonra diye gördüm. Hatta listede tarifini veriyordu Mehtap Hoca. Zamanına var şimdi? İyi planlı gidelim, yanlış olmasın :)))
Siltatlım merhaba yoğun hafta münasebetiyle çok fazla katılamadıma ama okudum
YanıtlaSilseninde daha önce bahsettiğin gibi diyet listelerini sırasıyla sevgili diyetorfoz.blogspot.com vermiş ben ondan takip ediyorum hem diyet günlüğü de tutuyor bana ölece devam ama çaya pazartesi başlıycam daha önce denemiştim ama ben kaynatmıyorum malzemeleri 1 bardak ölçüye göre 500 ml bardağıma demliyorum öle tüketiyorum iş yerinde olduğum için ben faydasını gördüm diyetimde sporlarımda süper tek derdim atrtılamamak o sıkıyor inat ettim 1 ay dolmadan almıycam tartıyı bu arada tartı önerisi olan varmııı?sevgiler öpüyorum:)
Gülüş'üm bizimleysen sorun yok canım. Ne zaman istersen o zaman yaz. Ama arada yaz. Ben merak ediyorum sonra, gerçekten.
SilPratik metobolizma çayı tarifi için teşekkürler.
Tartı zannedersem 2. listenin sonunda, sevgiler bitanem :)))
Bugün bozdum biraz ya moralim bozuldu simdide
YanıtlaSilİlkem sabır, biraz daha sabır...
SilBiraz zaman geçince emeklerimizin meyvesini toplayacağız. Sonra yavaş yavaş istediklerimizden yiyeceğiz. Ama şimdi sabretme zamanı...
Lütfen canım, lütfen...
Merhaba Hülya ablacım ben metabolizma çayını pek sevememiştim açıkçası ama bu defa ne zaman içilecekse içicem inşallah. Cuma günü 40 dk yürüyüş, dün leslie sansone 3 mile power walk, bugün de 3 mile fast walk yaptım topluca bildireyim :)
YanıtlaSilevergreen
Canım ekledim kedi puanı ;)
SilMerhaba hülyacim, bende topluca spor bildirimimi yapmak istiyorum..umarim kedi puanlarini bende hak ederim..bir haftadir (her ne Kadar bugün biraz misafirlerle karisik bir gün gecirsemde) challange ve 2-3 mille Leslie ile yürüyüs yaptim. ara ara disarida da yürüyüs gittim ama cok tempolu degildi dogrusu.
YanıtlaSilMetabolizma cayini yarindan itibaren uygulayacagim bende, dogrusu bu hafta elimden geldigince farkli caylar tüketmeye calistim(siyah cay haric), eminim renk katacak yeni baslayan haftamiza metabolizma cayimiz:)
Canım ekledim kedi puanı ;)
Silcanim ulasmadigini düsünüp tekrar tekrar yazmistim o nedenle digerlerini sildim..
YanıtlaSilselamlar
Ok :)))
SilMevsimlerdenRomada ne okumadin diye sorsan daha kolay olurdu benim icin :) Yok sanirim birsey hatta bazilari defalarca :) Ben detox haftasini bitirdim o ne kahve özlemidir öyle dün 3 fincan ictim yani..Simdi 3 gün bir ögünde yesil corba ve istedigin listeden takilmaca..Sonra 7 günlük yeni haftam basliyor..Detox haftasinda metabolizma cayina ara veriliyor yoksa sürekli icebilirsiniz tansiyonu olanlar dikkat demisti Mehtap..Malzemeleri aldim yarin kaynatacagim
YanıtlaSilSevgiler hepinize
Çiğdemciğim iyi ki aramızdasın. Senin aramızda olman bana çok güven veriyor. Sağol canım. Yardımın ve desteğin için...
SilDurmak yok yola kaldigimiz yerden devam Birgun diyet disina ciktik diye bisey olmaz degilmi? bugunum iyiydi sayilir sporumda tamamdirr
YanıtlaSilKaldigin yerden devam,sadece bugün fazla karbonhidrat almamaya gayret et,sevgilerle.
SilCanım ekledim kedi puanı ;)
Silteşekkürler Şule
SilMehaba ben bu çaya kimi zaman taze adaçayıda ekliyorum tv.de izlediğim bir diyetisyen o şekilde tarif etmişti tadı hoşuma gitmişti benim...bende haftasonu biraz kaçırdım ama bugün ve yarın öğlen karbo hidrat almamayı planlıyorum.Fakat haftasonu iyi bir yürüyüş yaptık ormanda herkese kolay gelsin....
YanıtlaSilZeynep'im desteğin için sağol. İyi ki buradasın canım. Teşekkür ederim.
Silhülya abla, metabolizma cay tarifi icin teşekkürler :))
YanıtlaSilzeynep.
Canım tecrübelerini paylaşan arkadaşlarla yapıyoruz her şeyi.Yoksa hepimiz tek tek ne yapabilirdik ki. Dayanışmamız oluşturuyor güzellikleri...
SilAsıl ben teşekkür ederim grup arkadaşlarımıza...