Arkadaşlar,
Gün çok hızlı başladı benim için. Sabah görüşmeler arka arkaya geldi. Plansız telefon trafiği, bugün için tarih verilen okulda Elif'in veli görüşmesi vs. eklenince sabah iki satır yazarım dedim, maalesef zaman bulamadım.
Şimdi yenice geldim. Öğle yemeğini yedim ve öğleden sonra bir değerlendirme toplantımız var, onun hazırlıklarını yapmam lazım...
Akşam ki kısa yazım kayboldu ama şu toplantı bitsin daha detaylı açarız yeni bakış açımı...
Döneceğim...
......................
Döndüm...
Evet hımmm... Neydi kafamdakiler ? Ufak çaplı yapılan değişiklikler ?
Öncelikle tartıyı kaldırdım. Artık her gün tartılmayacağım. Kilo verme fikrini kafamdan atıyorum. Bu bende ciddi boyutta kaygı oluşturmuş, stres yapmış, bunu fark ettim. Aslında bunu 64 kg'den sonra yapmayı hedeflemiştim fakat şimdi bu sürecin devamlılığı için gereklilik oldu.
Ödüllerimi aldım kendime. Yeni kıyafetlerimle gittim kızımın toplantısına. Çok iyi geldi, gerçekten... Ulaşamadıkça üzülmüşüm ben...
Yiyecek-içecek olaylarını makul bir oranda artırdım. Şu vücudum kıtlık psikolojisinden kurtulsun birazcık...
Sporu eğlenceli hale getirmeye çalışıyorum. Yapmaktan geri durmuyorum ama eğlenceli olursa daha hoş olur diye düşündüm...
Veee... Bakış açımı diyet olaylarında güncelledim, beynime reset attım bu konuda...
Bu bir süreç. Uzun bir süreç, kilo mücadelesiyle yıllarca uğraşan insanlar için. Madem böyle bir yolculuktayız bende keyif almaya bakarım bu yolculuktan.Tadını çıkarmak lazım yapılanların... Öyle bir yük gibi, iş gibi görmek yok artık yaşadıklarımı...
Keyifli bir gezi... Yoksa ilk durakta inmek ister insan değil mi?
Hayır yapmayacağım bunu kendime. Varılacak nokta güzelse çekilen çile kutsaldır demeyeceğim...Yaşadığım herbişeyin tadına varacağım, keyfini süreceğim...
Hepimize en güzelinden musmutlu bir yolculuk diliyorum...Malum bizim yolculuk hayat boyu ;)))
Spor haberleri için döneceğim. Ve cümleler öyle dökülmedi akşamki gibi. Akşama biraz daha toparlarım zannımca...
Sevgiler...
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Günün kedi puanları:
 |
| 1. Mucize... |
 |
| Sevgi... |
|
| 3. Endamya... |
 |
| 4. Şule... |
Selam, ben kendime bir yuryus akadasi buldum ve iki gundur sabah 6:30-7:30 arasi yuruyoruz :)
YanıtlaSilNe güzel, seninle 5 kişi olduk spora gönül verenler olarak...
SilHem düne hem de bugüne ekledim kedi puanını.
Öncelikle spor; 45dk'lık yürüyüş tamamdır:) Her şeyi çok güzel dile getirip özetlemişsin canım. Evet keyifli yolculuklar hiç bitsin istenmez öyle ki geriye dönmek istemez insan! Önce bu süreçte keyifsiz olanlar neler onları belirleyip, nasıl keyfe dönüştürülür bulmak gerek. Ben de düşünüp kendi blog'umda yazayım diyorum.Şu sıralar ben de biraz dağıldım,düzen (beslenme) değişti ya, oturtmaya çalışıyorum.
YanıtlaSilKıtlık sendromu önemli tabii, bazal metobalizma hızında yemek gerekiyor diyor uzmanlar! Bunun için de benim hiç sevmediğim kalori sayma olayına girmek gerekiyor:)) Benim sanal diyetisyen sayıyor neyse ki.
O sayıyor da bir de ben sayayım dedim ve çok tesadüf eseri dün bir site keşfettim. Ücretsiz, birsürü yiyeceğin kalori değerleri var, yediniğini seçip not ediyorsun kalori değerlerini hesaplıyor vs. www.diyetarkadaşım.com. İstersen bir bak, belki yararlı olur.
Bu arada Elif'im nasıl? Çok sevgiler ikinize de....
Hemen bakacağım Sevgim. Yemek olaylarını öyle abartmadım. Sakın yanlış anlaşılmasın. Sadece bir- iki artırım yaptım o kadar...
SilElif iyi. Yakın zamanda grip gibi olduğundan spor konularına pek sokmuyorum. Yarın diyetisyen randevusu var. Bende çok gitmek,görüşmek istiyorum. Bakalım canım...
Hülyacığım iyi misiniz. Ben tembellikten pek yazmıyorum:) Sen aksatmazdın, merak ettim.Çok sevgiler..
YanıtlaSilFıstığım çok yoğundum. Yorgunum...
Sil