12 Ocak 2014 Pazar

"Plato" da neymiş ???





























Evet dün çok agresiftim. Neden bilmiyorum... Belki magnezyum eksikliğidir bile dedim kendime. Nedensiz agresiflik yapar. Ölçülü kuru yemiş yiyorum. Muz, ceviz, fıstık yiyemiyorum ki en baş kaynakları magnezyumun. Bunlara karşı alerjim var maalesef. Neyse bi tahlil yaptırıp bakmak lazım...

Neydi bu öfkemin sebebi...
Kocabey mi ?
Hem kendi düzenim için, hemde Elif'in düzeni için çabalamam mıydı?
Yoksa 15-20 gündür benim emektar tartının bana hiç bir eksilme göstermemesi miydi?
Bide üstüne üstlük arada artıyordu bile o rakam...
Hormonlarım vücuduma bu kadar yeter mi demişti. Tatil mi vermişti, ben bu kadar çabalarken... Yerim ben onun tatilini. Hem de çatur, çutur...
Şaka bi yana ben bu zaman zarfında hiç ama hiç yoldan çıkmamıştım. Sporu ise en iyi şekillerde yapmıştım. Daha ne yapabilirdim ki. Bi kere fiziğe aykırıydı yaşadıklarım. Günlük harcadığım kalorinin altında kalori alıyor, sporda yapıyordum. Suyu gayet güzel tüketiyordum. Daha ne olsun...

Sadece bir akşam dışarı çıkmıştık. Plansız bir şekilde uzadı. Yanımdaki atıştırmalıklar yetmedi zahir. Düzeni bozmayayım dedim. Birazda atıştırmalıklara güvenmiştim fakat benim düzen biraz şaştı. Eve geldiğimde bayağı halsizleşmiştim. Yemeği hemen yedim ama. Benim çok sevgili beynim emirler yağdırmış hücrelerime. Kıtlığa girdik demiş. Yağları stoklayın demiş... Yapılır mı bu beyincik bana. Yapılmaz...


Neydi peki çözümler...

Kocabey için yapılacak bişey yoktu şuan. Sonuçta herkes kendini düzeltebiliyor ancak...

Elif ve benim düzenler için ise, bu böyle gidecek sevgili bünyem. Tempocuğunu ve planlarını buna göre ayarlaki canımız sonrasında sıkılmasın... Bu yolculukta beraberiz...


Ve tek düzeltilebilir gördüğüm "plato" gözümde küçülüverdi birden. Daha önceden araştırma yapmıştım zaten. Sürecin adı az çok belli olunca. Yemek düzeninde değişiklik yapın, sporun dozunu ayarlayın vs. diyordu...

Eee beyincik  el mi yaman, bey mi ???
Yemek düzenini ilk başta değiştirmek biraz riskli geldi.
Bende zaten kocabeye kızmışım, çıktım benim emektar düldüle. Kaslarım kıvamında. Eklemler açılmış. Plato da neymiş, o emirler alan hücrelerimi mecbur bıraktım yagcıklarımı yakmaya... Tabiri caizse asfaltın anasını ağlattım. Elif'te benle yaptı. Kenarcığımda oda kendi hareketlerini bir bir sıraladı... Bitirdiğimizde kaslarım taşlaşmıştı resmen...Sabah dedim ne halde olurum ben...

Bir süt içip, duş ve sonrasında sevgili kocabeyim de evde olmadığından kuzucuğumla sarılıp uyuduk. İnanın kafamı bir yastığa koyduğumu hatırlıyorum bir de sabah gözümü açtığımı. Sabah vücudum ve kaslarım iyidi. Sadece sanki soğukta kalmış gibi hafif bir tutulma vardı üzerimde. Sanki ısınsam geçecekti. Ve tabi susamıştım. Önce bir güzel suyumu içtim. Sonra sütümü ve kayısımı. Vücudumu en güzel yeniden sporla ısıtırım diye hin bir düşüncenin ardından taktım kulaklığımı, çıktım benim emektar düldüle.  Yavaş bir tarzda yaptım sabah sporumu. Bir iyi geldi ki sormayın...

"Plato" yu geçtim efendim, yamaçlardan aşağı ufka bakıyorum...
Yorgunum diyorum kendime...
Yorgunsun cadıcık...
Ama güçlüsün de...
Güçlüyüm...


























...............................................................................................................................................................................................................................


Günün kedi puanları:



1. Endamya...










2. En tatlı cadı Elif...










3. Şule...
















6 yorum:

  1. Spor cadıları bravo size:)) Kıtlık sendromu üzerinde durmakta fayda var esasen. İnatlaşmak yerine, uzlaşmak daha mı iyi olur acaba? Bu iş maraton koşmak gibi demiştim ya; arada bir yavaşlamak önemli değil önemli olan sürdürebilmek,Güçlü cadı bunları sen biliyorsun zaten:)) Çok öpüyorum...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sevgi'm sen maraton dedikçe bana o kadar iyi geliyor ki bu söz. O tek kelime sanki koskocaman bir kitap gibi çok şey anlatıyor bana...
      Bu sefercik böyle oldu. Senin inadın, benim inadım... Haklısın canım, hemde yerden göğe kadar... Sağolasın, iyi ki varsın...

      Sil
  2. Masallah anali kizli yapilmis sporlar.Sabir sadece sabir diyecegim,kendime dedigim gibi.Aylardir ayni.
    Birgün kirilir elbet direnc.

    Sabah ac karnina 45 dk.yürüyüs.
    Ögleden sonra 50 dk. Cross trainer.
    Incelten yoga kaldi :( yarin iki kere yapmayi planladim.Sevgilerle

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet bitanem sabır. Buna en güzel örnekte sensin. Hedefin için çabalıyorsun. Sadece fit olmak, kendini iyi hissetmek için... Bizlere ne oluyor ki bi dolu kilomuz için uğraş vermeyelim. Bu sefercik böyle oldu. Arada iyidir coşmak... Aşınmaz taşları aşındırır... Ama tabi ki sabırla defekasyon mermeri perforasyon ;))) ( latincesi daha kibar geldi bitanem, anlamışındır sen )

      Sil
  3. öyle bir anlatmışsın ki spor yapasım geldi :))
    bu hafta evdeyim inşallah eksiksiz yapacağım sporumu

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Spor insanı çok iyi hissettiriyor bitanem... Yapınca haber ver emi, kedi puan ekleyelim ;)))

      Sil

Paylaşımınız için teşekkürler...